O Boxe é muito mais do que só dar socos, é um esporte extremamente ágil, melhora o condicionamento físico, emagrecimento e coordenação motora! Requer equilíbrio, resistência, força, sequência de golpes bem executados e jogo de pés e pernas adequado. Estabelecer o alcance e distância do adversário é crucial no boxe.
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